Was denkst du über das Leben?
Es gibt viele negative Glaubenssätze über das Leben: „Das Leben ist schwer“, „Das Leben ist kein Wunschkonzert“, „Das Leben ist hart und ungerecht“, „Das Leben [...]
Liebst du was du tust?
Beim Nia-Tanzen lernen wir Freude an der Bewegung. Verändere die Bewegung, die dir keine Freude macht und mache statt dessen eine andere, die deinem Körper [...]
Choose Joy!
Was ist Freude? Und wie kann ich Freude wählen? Das ist was ich mich damals fragte, als ich mit Nia angefangen habe. Das erste Prinzip [...]
Corona setzt in Bewegung
Die 3 Bewegungs- und Intensitätsebenen bei Nia: Level 1: Spass an Einfachheit - sei locker! Level 2: Spass daran, eine Bewegung zu vertiefen - geh´ [...]