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Es gibt viele negative Glaubenssätze über das Leben: „Das Leben ist schwer“, „Das Leben ist kein Wunschkonzert“, „Das Leben ist hart und ungerecht“, „Das Leben ist kein Ponyhof“ und vieles mehr. Welches Gefühl lösen solche Gedanken in dir aus?

Beim Nia-Tanzen lernen wir Freude an der Bewegung. Verändere die Bewegung, die dir keine Freude macht und mache statt dessen eine andere, die deinem Körper und Geist gut tut.

Und im Leben ist es auch so. Verändere das, was dir keine […]

Was ist Freude? Und wie kann ich Freude wählen?

Das ist was ich mich damals fragte, als ich mit Nia angefangen habe. Das erste Prinzip in unserer Nia-Ausbildung ist die Freude an der Bewegung. Inzwischen – 11 Jahre später – kann […]

Die 3 Bewegungs- und Intensitätsebenen bei Nia:

Level 1: Spass an Einfachheit – sei locker!
Level 2: Spass daran, eine Bewegung zu vertiefen – geh´ auf Entdeckungsreise!
Level 3: Spass daran, das eigene Potenzial auszuschöpfen – gib´ Dein Bestes!